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      打少兒乒乓球有這三種境界說明你入門了

      2022-06-29

      經過一段時間系統的乒乓球訓練,每一個少年運動員都會在打球的過程中顯露出自己的長處和短處。教練員要善于發現運動員的長處,設計能在比賽中得分的戰術套路。由于少年運動員剛剛接觸實戰,技術力量相對較弱,臨場經驗遠遠不夠。

      “蹲切發球”是當前少兒教學中常見的,其動作幅度較大,有利于運動員更好地理解“中心”的作用。在乒乓球發球過程中,運動員應加強擊球時機和擊球拍形的訓練。因為下盤是銜接“彈跳”進攻,所以發球一般要以側旋或側旋為主,這樣對方回的球大部分也是上旋球,便于進攻。

      作為一套進攻套路,“送”和“搶”的連接過程要有足夠的還原動作來保證。特別是“彈打”技術,對小球員的爆發力和穩定性要求很高,所以步法要靈活迅速,才能起到前面擊球的作用。而且在調整的過程中,要完成一次有效的鉛球,保證他們在秋季觸球時能完全釋放爆發力。

      一個動作重復機械訓練幾十次或者幾百次,經驗就在大腦中形成了。很多動作和技巧都是這樣形成經驗,記在腦子里的。這是學球的一階段。動作的塑造,手感的培養,對球的理解,都在這個階段打下了很深的烙印。大多數人玩的目的都是為了開心,健康,放松筋骨,在這個階段玩的開心。而且樂此不疲。

      但是經過一段時間,尤其是參加了幾次比賽之后,很多人覺得僅僅停留在這個階段是遠遠不夠的,因為打球不僅僅是一項身體鍛煉,還需要身心的參與。

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