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      學好乒乓球開始的一步——怎么握球拍?

      2022-01-04

      1.在演奏風格方面:

      (1)一般進攻中,如快攻、近臺扣球等,主要使用沖擊力,力度要盡可能靠近球心。

      (2)對于一般的旋轉球,如成圈球、搓球等,摩擦力是主要的作用力,作用力要遠離球心。

      2.在擊球距離和不同的打法方面:

      (1)短近網球以腕力為主。

      (2)近臺臺球和快攻打法,如近臺快攻和推擋等。都是以前臂力為主;在力量型(如扣球)和弧圈球打法中,大臂是主力,帶動前臂。

      (3)遠離臺面的球,如中長拉球、進攻球等,都是由大臂力帶動的。

      快攻:球拍柄右側貼在食指第三關節上,食指的二關節壓住球拍右肩。拇指的先一個關節壓迫球拍的左肩。

      循環:

      1.和快攻2一樣。拇指和食指組成一個小環,輕輕敲擊手柄。中指和無名指是直的,先一個手指結是用來握拍背的。

      水平節拍:

      1.淺握:自然用中指、無名指、小指握住手柄,將拇指輕輕貼在前面的中指旁邊,食指自然伸直,球拍背面傾斜放置。老虎的嘴微微貼在球拍上。

      2.深握:與淺握基本相同,但老虎的嘴靠近球拍。

      根據戰術需要調整擊球力量:

      (1)用力:依靠自己的揮桿速度,在擊球瞬間施加爆發力,使球產生很快的速度和很大的力量,是比賽中運用很廣泛的得分手段。

      (2)杠桿:利用對方的力量將球打回來。你只能用強大的沖力回擊球,比如循環球和扣球。杠桿擊球需要很好的把握拍角,擊球時間一般是開始的一次,也就是上升的初始階段。

      (3)減力:減緩回球速度,如放短球、減力攔網等。它可以起到改變節奏的作用,尤其是防弧膠棒和長膠棒使用動力時,效果很好。

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