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    乒乓球技術培訓之怎么用正手拿下高球分?

    2021-12-28

    擊球前左腳在前,身體稍微遠離平臺。手臂內旋使網拍面傾斜,整個手臂隨著腰臀的右旋盡量將網拍引向身體右后方,增加網拍與來球的距離,發揮擊球力量。

    擊球時,以右腳蹬地轉移壓力,腰臀向左轉,整個手臂先由后下向前上擺動,然后身體壓力逐漸上升開始向左腳轉移,然后手臂加速向左前下擺動,腰臀同時發力,前臉傾斜擊球中上部。

    擊球后手臂繼續隨著趨勢向左、前、下擺動,身體壓力向左腳移動后迅速恢復。完成這一技術動作時,除了要嚴格遵循正手吊球殺法外,還要注意:

    當來球很高時,當球跳到很高點時,不宜擊球。你必須等飯團從很高點稍微落下后才能擊球,這就是我們通常所說的慢殺。為了避免飯團高于揮桿路線,會影響力量的發揮和命中率。慢殺比較穩,可以集中全身力量給對手沉重的打擊。

    擊殺高爾夫球時,前臂不要沉得太低,以免壓制住球,造成出界。

    有時為了改變擊球節奏,也可以在來球剛跳的時候,在上升行程擊球,也就是所謂的快殺(落地開花)。速殺容易導致對方措手不及,犯錯。但是用這種方法稍有不慎,容易出錯,而且力度比較小。

    將乒乓球無數的擊球路線歸納簡化為五條基本路徑,然后根據運動員的具體情況進行訓練。(1)單線練習法:按照指定的單線進行練習。1.方法(1)根據指定的單行練習一種技術。比如右對角線攻擊。(2)按照指定的單線進行兩次或兩次以上的技術練習,如右斜切和反擊練習。

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