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    乒乓球技術培訓之乒乓球怎么發力?有沒有竅門?

    2021-12-21

    在乒乓球運動中,只有發力的方法正確,擊球的效率才能提高。用力的難點在于正手。

    蹬地時,力隨腿傳遞到腰部,隨著旋轉,可以傳遞到肩膀、手臂、手腕和手指,然后作用在球拍上擊球。這是總的順序。這些力量在傳遞過程中有很多環節,往往會引發問題。初學者要有更多的經驗,否則會出現鏈接錯誤,結果也會出錯,至少效率會降低。

    正手擊球是我們得分的重要手段,因為正手相對照顧范圍廣,力量強,落點多,得分往往在正手進攻上。但正因為如此,在技術動作上往往更難練習正手,更容易犯錯誤。為了很好發揮,正手進攻的支點應該在右腳(右手握拍者),側身進攻斜線時的腰部,側身進攻直線時的右腳。擊球時,大臂要特別注意放松,然后將踢地的力量從腰腿轉移到小臂和手上,通過快速收縮小臂擊球,可以獲得滿意的鞭打效果。

    經常打乒乓球的業余愛好者,在精通球技后,會琢磨自己的裝備,比如黑膠皮、黑生膠,以使自己的球“暴力”。但是你想打好乒乓球并不那么容易。

    像上面提到的玩家修改球拍的目的是借助力量打一些輕、快、巧的球。但是我很難達到乒乓球的真實目的。遇到技術稍微高一點的對手,很難借到理,發力就很容易飛起來。其實這些都是相通的。

    還有一點值得一提,就是拉好球不容易。首先,由于動作幅度比較大,牽手和轉動壓力引拍需要很長時間。其次,正手距離壓力較遠,手型很難控制。

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