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      乒乓球發球訓練之逆向發球乒乓球培訓

      2021-12-07

      很多這樣改裝的球拍,主要是利用力量打一些輕、快、巧的球。但是我很難達到乒乓球的真實目的。遇到技術稍微高一點的對手,很難借到理,發力就很容易飛起來。其實這些都是相通的。

      還有一點值得一提,就是拉好球不容易。首先,由于動作幅度比較大,牽手和轉動壓力引拍需要很長時間。其次,正手距離壓力較遠,手型很難控制。我們不需要懷疑這一點。有些教練一直強調保持的重要性,其實就是這個原因。你可以試試。保持手臂伸直,壓力不動,相比于身體前傾然后隨潮流采摘跳動。

      作為業余乒乓球愛好者,我們應該如何練習反向發球:

      首先要注意前期準備。準備包括位置,握拍方式,發球前的姿勢。站位因人而異,沒有具體的位置。橫拍反向旋轉時,拇指壓拍,食指伸直貼拍背,中指彎曲貼拍柄。發球時,身體微微前傾,抱膝。

      二,注意整個動作的一致性。注意轉腰、擺動前臂、晃動手腕的一致性。具體行動如下:1 .扔球;2.抬起左腿的壓力,轉移到右腳;3.收胸于腕;4.將腰部壓力向前轉;5.用前臂搖動球來搖動手腕;6.恢復操作。

      三,注意輪換的選擇。反向發球主要是短下旋,實戰中摻雜一些側旋或上旋球也能取得不錯的效果。發球的選擇主要看此刻觸球的位置。如果要發球下旋或側下旋,通常用球拍的下半部分摩擦球的下側,此時手腕有一個由內到外的擺動。如果要做上旋球,需要用球拍的中上部擊球,手腕有向內包裹的動作。

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