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    兒童乒乓球訓練班:學乒乓球個子有影響嗎?

    2021-11-30

    乒乓球可以鍛煉競爭意識和對抗意識,提高孩子的反應敏感度,保持身體健康。孩子幾歲能學乒乓球?

    1、孩子太小,不能照顧自己。尤其是對乒乓球的興趣不會太強。如果強迫他們學習,他們會有逆反心理。

    2、乒乓球箱的高度是固定的。如果孩子太小,身高和球的情況不成正比,很難打。

    因此,如果你想走專業路線,還是要在5歲到12歲之間學習。

    針對以上問題,筆者有一些個人的建議。首先,不要急于求成。孩子太矮的時候,多花點時間打牢基礎動作,腳踏實地練。不要太早練力量,拉弧圈球。這樣的話,很容易破壞動作,尤其是會變成“肩并肩”打球。過了兩三年就改不了了。

    在訓練內容上,單行較多,定點練習較多。比如:正反手單線進攻、定點揮拍速度、定點推,背側、簡單發球等等。我們可以利用單項技術比賽,即看單位時間內誰完成的板數更多等手段來提高孩子的訓練興趣??傊?,我們應該想辦法讓他們度過這個“無聊”的訓練期。

    對于長得比較快的孩子,首先教練要仔細觀察并做好記錄,比如每三個月測量一次身高體重。發現這個問題后,要提醒年輕選手:開始,適當下臺(與自己比較);然后要求雙腳位置適當加寬(視個人身高比例而定),壓力降低(也是逐漸降低);適當增加運動范圍(這很重要)。這樣孩子的基本姿勢、技術動作等打球基本要素才能與身高保持同步,得到科學合理的調整和提高。

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