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    淺析關于乒乓球發球動作的辦法

    2019-09-30

    直拍的發球在握拍辦法上較能運用的辦法及指力,靈敏度也較大,發球上的優勢是比橫拍還好一些!

    接下來就供給一些發球技能的辦法及經歷談:

    1、不管是否為專業或業余的球手,發球必定要契合規范的規矩,遵從這個方向去訓練才具有運動的風度。

    2、拋球要安穩,有助于接下來發球動作的延續,可合作拋不同高度的球發作時刻差去利誘對手。

    3、適度的引拍,手臂與身體的間隔要擺開,腋下不能夾緊,使發球的動作能夠充沛舒展。

    4、觸球的高度要恰當,一般發短球的一落點要接近球網,所以觸球點比較高;而長球的一落點要接近球臺端線,所以處球點要低,一般都會主張將球比及低,感覺再不擊球就來不及的那一個點擊球。觸球點都在腰部鄰近,能夠發力咬球。

    5、一落點要恰當,同4所述。

    乒乓球培訓

    6、觸球前的握拍要松,使手腕有較大的靈敏性,藉由腰、臂、手腕的向下向前用力,觸球時手指瞬間緊握球拍發力,不管是磨擦或碰擊,才干有用發力。并且出手的動作要快,使對手不易判別。

    7、球拍觸摸球的點接近球拍前緣較能發力磨擦。

    8、有用的在每次兩回合發球時進行配套,長、短球的改動、旋轉與不旋轉、快與慢的落差越大,對手越不易習氣。

    9、運用不同型式的發球辦法,如正手發球、反手發球及蹲式發球。

    10、同一落點能夠宣告不同性質的球;同一性質能夠發到不同的落點。

    乒乓球發球訓練辦法

    1、一次請在手中拿一顆球就好,因為拋球是很重要的!一次拿兩三顆球于手中,是無法將球平攤于手上,將球拋好的!

    2、發每一顆球的間隔不需太倉促,先將球平攤于手上,深吸一口氣,將呼吸調勻,想好要發什么球了再發!

    3、不管是發長球或短球,下旋球或側旋球,更重要的條件是發球弧線的低平,越貼網而過越好!因為彈跳過高的球,是很簡略被對方取得自動的!

    4、要操控好發球的二落點,需先操控好一落點才行!所以無妨多留心于自己的一落點在那!假如手邊有粉筆,無妨于己方球臺接近球網的1/3處劃一直線,做發短球的一落點區域;于接近己方球臺端線的15~20公分處,劃一直線做為發長球的一落點區域!

    5、發球的好或壞,取決的要素用球的旋轉、速度、落點、質量、改動來描述,還不如用三板進犯才干的好壞來決議較為貼切!

    現今的發球因為規矩的改動及球體變大,除非兩頭程度相差許多,否則很難直接發球得分!發球可說是為了取得三板進犯的辦法罷了!三板進犯才干欠好,對方只需將發球接進,等著你失誤就好了!三板進犯才干好,對方是深怕你下一板的進犯而小心翼翼的接球!兩者的壓力是有差距的!

    6、雖然發球訓練的進程中是很枯燥無味的!不過卻也是不費膂力的!期望在訓練的進程之中能多加考慮,不要悶著頭訓練!從上述1、2點中可知發球訓練的要求是“貴精不貴多”!論訓練發了多少球,倒不如論發成功了多少球來得實在!


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