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      淺析關于怎樣練習乒乓球拉上旋球

      2019-09-30

      一,訓練正反手拉球時,從一般上旋球開端。

      你要跟他人對練,先練對手用正手攻球,但不怎樣發力,有點帶過來的那種攻球,你來練近臺拉;反手,讓對方給你用反手推或許撥過來,不是旋轉太強的上旋球,你就開端訓練拉,這兒邊有一個準則,引拍起伏無需過大,引拍的時分,前臂不要過低。

      開端階段,就是樹立根本動作,你要讓自己明白,這個拉和打的不同,一起樹立碰擊加沖突的那種根本才干和感覺,決不能上來就發力掄,那種練法,練一個死一個。當然,方才說的這種訓練板數都要多一點。

      二,訓練乒乓球拉球上旋球技能的時分,來球不管是怎樣打過來的,它都是上旋球,所以你的站位決不能站得太后,比你那正手攻球就略微退個10-15公分就能夠,反手也是一樣。

      三,前進你的揮拍速率。假如你技能訓練不行嫻熟,每一次拉球的時分,特別是后觸球的時分,過于勻速。

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      訓練乒乓球拉上旋球,剛開端確實需求你操控力氣與旋轉,不過,在觸球前的那個20公分左右,速度要有所改動,找到拉球的感覺。為此,你能夠恰當地練練徒手揮拍。

      四,拉上旋球或許側上旋球,所以揮拍拉球時,要恰當向前多一些,迎出去,膽子大一點,碰擊多一點沒練習。你先把動作搞安穩,到臺率高了以后,再恰當加一點沖突和發力。

      乒乓球有各式各樣不同打法,還有多種戰術。不管乒乓球戰術怎樣改動多端,它的技能離不開四個根本要素,那就是:力氣、速度、旋轉和落點。

      力氣擊球力氣是乒乓球運動的制勝要素之一,力氣大者??稍谟龅綍r機球時一板處理問題。假如你在進攻傍邊猛力扣殺,使對方接欠好,那你就要打得有力氣。

      速度“快”是乒乓球運動的首要制勝要素之一,也是爭奪自動,制作扣殺時機以及使對方措手不及而直接得分的重要辦法。而速度作為乒乓球運動的一個術語,是指乒乓球飛翔的時刻和擊球空隙時刻的長短。

      為了盡量削減對方的反響時刻、預備時刻和完結動作的時刻,所以有必要要抓緊時刻,爭奪在短、快的時刻內把球反擊到對方的臺面上,使對方措手不及。

      旋轉為了添加對方反擊的難度,還能夠制作各種旋轉球,迫使對方回球失誤?,F在乒乓球技能開展要求既要有旋轉,還要有很快的球速。

      落點相對乒乓球的球臺,乒乓球的面積就比較小,要使自己打曩昔的球更具威力,落點也是很要點的。乒乓球的落點是指在臺面上的落點。

      恰當的落點與擊球線路相合作,可迫使對方前、后、左、右奔跑,并迫使對方改動擊球辦法,添加對方反擊的難度。


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