1. <button id="23hnx"></button>
      <tbody id="23hnx"></tbody>

      <em id="23hnx"><acronym id="23hnx"><u id="23hnx"></u></acronym></em>
    2. <dd id="23hnx"></dd>

    3. <progress id="23hnx"></progress>

    4. 歡迎來到重慶乒動體育文化傳播有限公司官方網站!

      重慶乒乓球培訓
      您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 公司新聞

      聯系我們Contact Us

      重慶乒動體育文化傳播有限責任公司

      電 話:13648360455

      郵 箱:303405178@qq.com

      網 址:www.amoreya.com

      地 址:一號訓練館:渝北區湖濱西路23號水木青華小區后門

      二號訓練館:龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負一樓

      三號訓練館:渝北區同茂大道鹿山地鐵站8號口

      簡單介紹一下乒乓球墊步與小碎步差異

      2019-09-30

      墊步,你比方說側身后撲正手時運用的穿插步,我就把邁穿插步之前,右腳要墊的那一小步稱為墊步。

      再比方說,我站在反手位,預備接發球,對方發到我正手短,我用兩步上去接這板正手的臺內短球的話,我要先邁左腳,(以右手為例),我把這一步也稱為墊步。

      小碎步的運用在競賽中簡直無處不在,我現在給你規劃一個場景,你比方說,競賽兩頭進入到了對峙階段,一方盯死了對方中路接連打,應對的一方正反手進攻技能都用,調整身體方位時運用的步法,那就是碎步。

      側身后并步到正手位,恰恰就得用右腳墊一步,其實就是你側身打完正手之后,動作恢復時、右腳支撐時,然后左腳再走并步就比較合理了。

      訓練方案

      就步法而言,確實與身體和諧性有極大的練習,當然,這是要有技能做確保的,比方說溝通重心和恢復,以及杰出的擊球的節奏感覺,所以一般來說,在打乒乓球樹立根本步法的時分,好是在12-14歲之前,原因就是受限于人體發育的天然規矩,這個階段學,作用好。

      乒乓球培訓

      墊步是乒乓球步法的一種,看到墊步中的“墊”字,有些球友簡略發作誤解,覺得是不是每打一個球腳下就要輕輕墊一下?其實并不是全部的球都需求墊一下。不過有的時分,有些教練為了強化腳下移動的感覺,重心溝通的感覺,是會這么要求的,也無可厚非。

      教你乒乓球墊步訓練辦法:

      首要咱們要看,這個墊步是用來干什么的,咱們每次擊球以后,都會伴跟著重心的溝通,這個時分,重心已經給出去了,怎樣聯接下一板呢?

      下一板是正手仍是反手呢,就需求咱們回到預備的狀況來完結下一板的引拍擊球,這個時分,就需求用這個墊步來使身體恢復、使重心恢復。

      別的,有了這個墊步,你的身體處在一個時刻預備的狀況,下一板的聯接也會發動更快,而不是站死了徹底就動不了。

      那么接下來咱們說怎樣訓練這種墊步的感覺,一般咱們都是從小規模的并步開端練的,比方1/4臺的走位,這個走位能夠合作多種技能,正手攻啊、反手撥擋呀、正反手搓球呀,你都能夠加上這個步法,這樣會讓你有一個好的移動的習氣,到時分來球的線路開了,你的移動規模大了,天然就有那種欲動,墊步了。


      標簽

      Z近瀏覽:

      136-4836-0455

      久热爱精品视频在线|亚洲日本人一成在线网播放|欧美波霸h罩在线观看|人人操人人爱人人